Зручний спортивний одяг - запорука успішного фізичного розвитку малюка. Порадник для батьків

Зручність є однією з головних умов ефективного проведення фізкультурних занять у дитячому садку. Ключовий фактор у цьому питанні займає одяг. Від нього залежить не тільки  настрій дитини, але і рівень розподілу температури тіла, робота потових залоз, серцево-судинної системи, ефект від виконання фізичних вправ.

Експерти в області фізичної культури стверджують, що до вибору речей для фізкультурних занять слід підходити вкрай серйозно. Дуже важливе почуття комфорту під час занять з фізкультури. Слід правильно підібрати одяг для дитини. Для цього потрібно враховувати наступні рекомендації.

Основні вимоги до підбору спортивного одягу

  • Зручність понад усе. Одяг не повинен сковувати рухи дитини і заважати виконанню вправ.
  • В одязі дитині не повинно бути жарко. Тому не варто купувати утеплені костюми, чи костюми з синтетичної тканини. Для занять з фізкультури одягу потрібно небагато, так що варто одягати дитині тільки необхідні речі.
  • Тілу малюка необхідно дихати. Слід пам'ятати, що під час тренувань діти можуть спітніти, так що вибирати речі потрібно з матеріалу, що добре пропускає вологу та повітря.
  • Слід купувати одяг відповідного розміру для дитини. Маленький одяг буде сковувати рухи, доставляти великий дискомфорт. Так само, як і завеликий. Куртка і штани повинні бути в міру вільними - не облягати, але і не бовтатися. Рукави повинні доходити до зап'ястя, коли рука зігнута в лікті, а штани - до гомілки при зігнутій нозі. Кофти, які без ґудзиків та замків повинні легко зніматися через голову.
  • Для занять на свіжому повітрі і для занять у залі одяг має відповідати температурному режиму.
  • Для того, щоб сформувати командний дух, згрупувати дітей, зробити їх вільними та розкутими, бажано, щоб кожна група мала однакові футболки або інший елемент одягу для фізкультурних занять.
  • Предмети одягу повинні бути естетично красивими і якісними.

Якщо дотримуватися цих порад, дитина почуватиметься впевнено, зручно та комфортно, а отже таке заняття з фізкультури буде для неї результативним. 

Шановні батьки! Ще не всі діти мають спортивний одяг для занять з фізкультури. Просимо придбати дітям зручний спортивний одяг. Будемо щиро вдячні!            

Поради надає інструктор з фізкультури Бобрикова М.Ю.