Система фізкультурно-оздоровчої та лікувально-профілактичної роботи у Квасилівському ЗДО

№ п/п

Перелік заходів

Ранній вік

Молодша група

Середня група

Старша група

1.

Ранкова гімнастика з коригувальними та дихальними вправами

Щоденно 4-5 хв

Щоденно 6-7 хв

Щоденно 8-9 хв

Щоденно 10-12 хв

2.

Активні форми відпочинку:

• фізкультхвилинки

-

На 7-8 хв заняття

На 7-9 хв заняття

На 10-12 хв заняття

• фізкультпаузи із загальнорозвивальними вправами, іграми (між заняттями)

5-7 хв

5-7 хв

7-8 хв

8-10 хв

  3.

Гімнастика для очей (зорова гімнастика)

-

2-3 рази\день щоденно 2-3хв

2-3 рази\день щоденно 2-3хв

2-3 рази\день щоденно 3-5хв

4.

Рухливі ігри малого, середнього та високого ступеня рухливості на розвиток різних основних рухів

Щоденно

7-8 ігор

Щоденно 

7-8 ігор

Щоденно

8-10 ігор

Щоденно

8-10 ігор

5.

Заняття з фізкультури (з елементами точкового масажу, вправами на профілактику порушень постави і плоскостопості, вправами фітбол-аеробіки, пластик-шоу,  дихальної гімнастики, пальчикової гімнастики)

2 рази на тиждень

15 хв

2 рази на тиждень

20 хв

2 рази на тиждень

25 хв

2 рази на тиждень

30 хв

6.

Заняття з основ здоров'я (валеології, безпеки життєдіяльності)

2 рази\місяць

10-15 хв

2 рази\місяць 15 хв

2 рази\місяць

 20 хв

2 рази\ місяць

 25 хв

7.

Інноваційні види занять з фізкультури на свіжому повітрі

2 рази\тиждень у дні, коли немає фізкультури 15-20 хв

2 рази\тиждень у дні, коли немає фізкультури 20-25 хв

2 рази\тиждень у дні, коли немає фізкультури 25-30 хв

2 рази\ тиждень у дні, коли немає фізкультури 30-35 хв

8.

Пішохідні переходи (дитячий туризм)

-

15-20 хв (в один бік)

20-25 хв (в один бік)

30 хв(в один бік)

9.

Валеохвилинки

Протягом дня до 5 хв

Протягом дня до 5 хв

Протягом дня  до 7 хв

Протягом дня до 10 хв

10.

Індивідуальна робота з фізичного виховання

Щоденно у відведений для самостійної рухової діяльності час з 1 дитиною чи з підгрупами по 2-4 дітей

11.

Оздоровчий біг на ранковій прогулянці

 -

 -

2рази\ тиждень 3-4 хв

2рази\тиждень 3-4 хв

12.

Оздоровча  дозована   ходьба  в  середньому  темпі 

 Щоденно до 5 хв

3 рази\тижд. (в кінці прогулянки) до 15 хв

3 рази\тижд. (в кінці прогулянки) до 20 хв

3 рази\тижд. (в кінці прогулянки) до 25 хв

12.

Нетрадиційні методи оздоровлення: ходіння босоніж по росяній траві, вологому піску, гальці тощо; різновиди самомасажів; ходьба по «доріжці здоров'я»

 -

 -

При t +24⁰С- +25⁰С

При t +24⁰С- +25⁰С

13.

Вживання свіжих салатів

Щоденно за 15 хв  до обіду

14.

Вживання фітонцидів (часник, цибуля)

В осінньо-зимовий період - щоденно перед обідом (та в період підйому застудних захворювань)

15.

Носіння часникових кулонів

В осінньо-зимовий період - щоденно (в період підйому застудних захворювань)

16.

Прийом фруктових соків, вживання фруктів

Постійно

17.

Психологічне розвантаження: аутотренінг, ігри-медитації, психогімнастика, релаксаційні вправи під музику, слухання колискової перед сном та ін.

Перед сном, на заняттях з валеології, фізкультури 3-5 хв

Перед сном, на заняттях з валеології, фізкультури 3-5 хв

Перед сном, на заняттях з валеології, фізкультури  5-6 хв

Перед сном, на заняттях з валеології, фізкультури  5-6 хв

18.

Виховання культурно-гігієнічних навичок

Щоденно протягом дня

Щоденно протягом дня

Щоденно  протягом дня

Щоденно  протягом дня

19.

Полоскання порожнини рота водою з-під крана

-

Щоденно після кожного прийому їжі

Щоденно після кожного прийому їжі

Щоденно після кожного прийому їжі

20.

Спеціальні загартувальні заходи:

• полоскання горла відварами трав та йодно-сольовим розчином після обіднього прийому їжі

-

-

Жовтень-квітень в умовах сім'ї (відвари чергуються через тиждень)

Жовтень-квітень в умовах сім'ї (відвари чергуються через тиждень)

• повітряні ванни (починаємо з 5 хв)

При t +21⁰С- +22⁰С до 20 хв

При t +20⁰С- +19⁰С до 20 хв

При t +20⁰С- +19⁰С  до 30 хв

При t +20⁰С- +19⁰С до 30 хв

• ходіння босоніж по підлозі

При t +21⁰С -+22⁰С

При t +20⁰С- +19⁰С

При t +20⁰С- +19⁰С

При t +20⁰С- +19⁰С

• сонячні ванни влітку

Починати з 4-5хв, поступово доводячи до 20хв і щоденно збільшуючи перебування дитини на сонці на 2хв (оптимальний час 9.30-11.00 і 16.30-18.30 год; обов'язковий головний убір)

• сольова «доріжка здоров'я» (довжина 1,5 м, ширина до 70 см) у поєднанні з нетрадиційними тренажерами на профілактику плоскостопості

Щоденно після сну при t +21⁰С- +22⁰С

Щоденно після сну при  t +21⁰С- +22⁰С

Щоденно після сну при t +20⁰С- +19⁰С

Щоденно після сну при t +20⁰С- +19⁰С

• обливання стоп ніг водою контрастних температур

-

Щоденно після сну при t +20⁰ С- +19⁰С

Щоденно після сну при t +20⁰ С- +19⁰ С

Щоденно після сну при t +20⁰ С- +19⁰ С

• обливання стоп ніг (через кожні 3 дні знижуємо температуру води на 1-2 градуси)

 -

Початкова  t +32⁰С- +34⁰С Знижуємо до t +24⁰С

Початкова  t +32⁰С- +34⁰С Знижуємо до t +22⁰С

Початкова t +30⁰С Знижуємо до t +22⁰С

21.

Гімнастика пробудження після сну: на ліжках або біля них (за методикою  М. Єфименка) в поєднанні із:

 - самомасажем стоп ніг у ліжку;

- рефлексогенною «доріжкою здоров'я» (масажні килимки різних видів: для розігріву стопи, для про-філактики плоскостопості та для розслаблення стопи;  ребриста дошка), прокладеною зі спальні в групову кімнату;

-  гігієнічною гімнастикою   (комплекс загально-розвивальних  та коригувальних вправ на килимку); 

- повітряними ваннами;

- дихальною гімнастикою;

- самомасажем (щіточковий, крапковий, вушних раковин та ін. (на вибір).

 Щоденно

до 10 хв

22.

Лікувально-профілактичні заходи  для ЧХД:  

• вживання вітамінів

• вживання фіточаїв та вітамінних напоїв

Вранці та в обід (згідно призначення лікаря)

23.

Оздоровчі технології корекційної спрямованості:

• психогімнастика

-

3-4 рази\тиждень тривалістю 10-15 хв Проводить практичний психолог

• артикуляційна гімнастика

-

Щоденно з кожною дитиною, яка має вади звуковимови

• логоритміка (вправи під музичний супровід)

-

2рази\тиждень (як елемент музичного заняття)

•  терапевтичні оздоровчі технології (піскотерапія, кольоротерапія, казкотерапія, музикотерапія, пальчикова гімнастика (вправи, ігри, картинки), дихальна гімнастика, фітбол-гімнастика, зорова гімнастика, коригувальна гімнастика, чирлідинг-гімнастика, антистресова гімнастика, стопотерапія, партерна гімнастика тощо. 

2-3 рази\тиждень

24.

Санація повітря за допомогою бактерицидних ламп

Щоденно

згідно графіку

Щоденно

згідно графіку

Щоденно

згідно графіку

Щоденно

згідно графіку

25.

Ароматизація приміщень (евкаліпт, шавлія, сосна, масло обліпихи та ін.)

-

Щоденно з 15 жовтня по 15 квітня

Щоденно з 15 жовтня по 15 квітня

Щоденно з 15 жовтня по 15 квітня

26.

Фізкультурно-масові заходи:

• Дні здоров'я

1раз/місяць

1раз/місяць

1раз/місяць

1раз/місяць

• фізкультурні і валеологічні розваги

1 раз\місяць 15-20хв

1 раз\місяць  20-30хв

1 раз\місяць 30-35хв

1 раз\місяць 35-40хв

• фізкультурні свята

-

-

2 рази\рік до 50хв

2 рази\рік до 1год

27.

Тижні фізкультури

3 рази\рік (осінь, зима, весна)

28.

Тижні безпеки дитини

2рази\рік (жовтень, квітень)

29.

Ведення «Листків здоров'я»

Протягом перебування дитини в ЗДО

30.

Ведення «Екранів здоров'я»

1раз/місяць

31.

Забезпечення активної рухової діяльності на прогулянці

30-35 хв

35-40 хв

40-45 хв

45-50 хв

32.

Забезпечення обсягу рухової діяльності дітей протягом дня

70-140 хв

до 3-4 год

до 4год. 20 хв

до 4,5 год

33.

Спільна фізкультурно-оздоровча робота ЗДО та сім'ї:

• створення бібліотечки для батьків;

Щомісяця

• оформлення папок-пересувок, ширм, тематичних стендів;

• добір матеріалів для батьківських куточків з питань фізичного виховання, валеологічної освіти, загартування, рухового режиму дітей в ЗДО і вдома тощо;

• проведення консультацій, тренінгів, круглих столів, семінарів;

За запитами

• проведення батьківських зборів з проблем фізичного розвитку та методів оздоровлення дітей;

Щорічно

• обмін досвідом роботи на сайті ЗДО;

2-3 рази\місяць

робота Консультативного центру для батьків

Щотижня

34.

Діагностика рівня валеологічних знань, умінь і навичок дітей

Вересень, травень (за потребою - січень)

35.

Діагностика фізичної підготовленості  дітей

Вересень, травень (за потребою - січень)

36.

  Медико-педагогічний контроль на заняттях з фізкультури  

• динамічні спостереження за станом здоров'я та фізичним навантаженням дітей, фізичною підготовленістю;

• спостереження за структурою і змістом фізкультурних занять, методикою їх проведення;

• визначення загальної та моторної щільності занять з фізкультури

-

-

2 рази/рік (вересень, травень)

37.

Оздоровча робота з  дітьми, які повернулися після хвороби:

-  збільшення тривалості денного сну;

-  ощадливий режим дня та руховий режим;

- посилене харчування з додатковим введенням вітамінів (в ЗДО і вдома);

-  організація дієтичного харчування (за приписом лікаря);

- посилений  контроль за станом здоров'я дитини, увага до її поведінки  (не допускається перевтома дитини);

- зменшення  фізичного навантаження  (в 2-3 рази),  звільнення   (або часткове звільнення) від основних рухів, які потребують  посиленого фізичного навантаження;                                   

- дотримання строків відновлення  навантаження на  дітей   після   тих  чи  інших перенесених хвороб;

- поступове збільшення часу перебування дитини на свіжому повітрі;

-  лікувально-оздоровчі заходи за призначенням лікаря тощо.

Постійно

38.

Моніторинг фізичного розвитку та стану здоров'я дошкільників за напрямами:

• стан здоров'я дітей;

• спостереження за організацією рухового режиму в ЗДО;

• спостереження за системою загартовування дітей;

• контроль за санітарно-гігієнічним станом ігрових майданчиків, приміщень, фізкультурного обладнання та інвентаря;

• санітарно-гігієнічне виховання дітей та дорослих.

• діагностика фізичної підготовленості дошкільників;

• професійна здоров'язбережувальна компетентність педагогів;

• створення умов для фізичного розвитку дошкільників;

• якість фізкультурно-оздоровчої роботи;

• взаємодія у роботі з батьками

Протягом року з визначенням динаміки фізичного розвитку кожної дитини, показників захворюваності

по кожній віковій групі та ЗДО в цілому