Планування оздоровчо-загартувальних заходів
Пам'ятка для вихователів
Оздоровчо-загартувальні заходи є невід'ємною складовою фізичного розвитку дошкільників ДНЗ. Плануючи оздоровчо - загартувальні заходи, ми надаємо перевагу таким із них:
- щоденна ранкова гімнастика з комплексом оздоровчих та коригуючих вправ;
- виховання культурно - гігієнічних навичок у дошкільників (згідно програми);
- полоскання рота водою з-під крана після кожного прийому їжі;
- полоскання горла йодним (4-5 крапель на 1л води), сольовим (1ч/л на 1 склянку води), содовим (1ч/л на 1 склянку води) та трав'яними розчинами;
- полоскання горла перевареною водою (починаючи з 360, доводячи до 180, через кожних три дні знижувати температуру води на 10);
- фізкультхвилинки на заняттях, де переважає розумова та ручна праця;
- заняття з фізкультури із вправами оздоровчого комплексу;
- фізкультурні паузи між заняттями малої рухливості (динамічні перерви по 5-6 хвилин);
- фізкультурні комплекси на свіжому повітрі;
- щоденні прогулянки на свіжому повітрі (зимовий період: -10-120 - для молодших дошкільнят; -18-220 - для старших дошкільників);
- оздоровчий біг під час ранкової прогулянки (2рази на тиждень протягом 3-7 хв підгрупами по 5-7 чоловік, починаючи з середньої групи);
- гімнастика пробудження після денного сну з контрастними повітряними ваннами;
- дотримання повітряного режиму завдяки систематичним провітрюванням: в групових приміщеннях: +21 - +220 (для дітей молодшого віку); +20 - +190 (для дітей старшого дошкільного віку); у фізкультурному залі: +14 - +150 (заняття при відкритих кватирках); у спальні: +14 - +160 (для дітей молодшого та старшого дошкільного віку);
- крапковий самомасаж (до 3-4 разів на день);
- дихальна гімнастика;
- пальчикова гімнастика;
- ароматерапія;
- психогімнастика, ігри - медитації, аутотренінг;
- пиття фіточаїв та вітамінних напоїв (до 2-х тижнів);
- вживання фітонцидів (цибулі, часнику) в період загострення епідемії грипу, ГРЗ;
- вживання оздоровчих салатів (буряк, морква, капуста, яблуко);
- забезпечення рухового режиму дітей на прогулянках: 30-35 хв - І молодша група; 35-40 хв - ІІ молодша група; 45-50 хв - старша група;
- проведення оздоровчо-загартувальних нетрадиційних процедур:
- обливання ніг водою контрастних температур (300 - 180);
- просте обливання ніг;
- біомасаж за допомогою щіток;
- ходьба по сольовій доріжці (100г солі на 1л води);
- ходьба по гальці, насипаній у миску з 1-2% розчином солі;
- вологе обтирання тіла рукавичкою (спочатку сухою, потім - вологою).
Розділи
- Правила прийому до закладу дошкільної освіти
- Управлінська діяльність. Прозорість та інформаційна відкритість закладу
- Методична служба
- Освітня діяльність. Інклюзивна освіта Моніторинг якості освіти
- Медичне обслуговування
- Фізкультурно-оздоровча робота
- Музична скарбничка
- Психологічна служба
- Створення сучасного розвивального простору ЗДО
- Інформація про використання публічних коштів