Чому ми хворіємо на грип узимку?

Холодне повітря містить менше водяної пари, яка перетворюється на дощ. Тому хоч холодна погода і здається нам вологішою, повітря насправді сухіше. Таке повітря - ідеальне середовище для вірусу грипу.

Проводимо більше часу в приміщенні й рідше провітрюємо його. Це спричиняє застій повітря і збільшує концентрацію вірусу в ньому.

Через дефіцит сонячного світла в організмі людини знижується рівень вітаміну Д. Саме цей вітамін відповідає за роботу імунної системи людини.

У морозну суху погоду слизова оболонка носової порожнини пересушується. Тож вірус швидше проникає в організм людини.

Як уберегтися від грипу під час епідемії

Пам'ятка для батьків

- Стежте за тим, аби дитина не контактувала з людьми із симптомами грипу - озноб, нежить. чхання та кашель.

- Зведіть до мінімуму відвідування місць скупчення людей - магазинів, громадського транспорту, театру, цирку.

- Застерігайте дитину не торкатися брудними руками їжі, очей, носа та рота.

- Привчайте дитину часто та ретельно мити руки з милом, особливо після відвідування громадських місць. Якщо поруч немає води, то користуйтеся спиртовмісним спреєм для рук.

- Промивайте ніс гіпертонічним сольовим розчином. Це очищує його від шкідливих мікроорганізмів, слизу та пилу.

- Навчіть користуватися медичною або марлевою маскою під час перебування в громадських місцях. Її слід змінювати щотри години.

- Загартовуйте організм дитини та більше гуляйте з нею на свіжому повітрі.

- Не допускайте переохолодження або перегрівання організму дитини.

- Дотримуйтеся режиму дня й привчайте до цього дитину.

- Включайте до раціону дитини більше природних вітамінів, що містяться у свіжих овочах і фруктах.

- Якомога частіше провітрюйте та прибирайте помешкання. Раз на тиждень під час вологого прибирання використовуйте дезінфекційні засоби.

- Якщо на грип захворів хтось із членів родини, намагайтеся ізолювати його, особливо від дитини

Рекомендації лікаря - педіатра І.Касянчук

Чому ми хворіємо на грип узимку?

Розділи